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上海宝山驾校指出，通过后视镜和侧视镜来判断车辆位置，可以依据以下几个方法：
1. 车辆引擎盖法：使用车辆引擎盖的三分之一处去对准右前方的边线，当这两部分重合时，距离路边大约在30cm左右。
2. 雨刮器法：参考雨刮器中间凸起的部位与右前方的边线重合时，距离路边大约在30cm左右的位置。
3. 右后视镜法：在车内时，右后视镜是一个很好的参考物，从右后视镜中看到车辆右前的门把手与路边线对齐时，距离路边大约在30cm左右的位置。
4. 门把手参照法：调整后视镜时，门把手应在“上下平分处与靠车一边的三分线处”交集处，这有助于判断车身与路边的距离。
5. 中央后视镜法：中央后视镜主要用于观察同一车道后方来车，调整时把左、右位置调整到镜面的左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际。
6. 左右后视镜判断后车距离：
- 当右后视镜中能看见整台车，并且占右后视镜一半区域时，表示车辆距离你约10米距离。
- 当右后视镜中只能看见车辆的一半时，距离较近，这时车辆应保持现有车道行驶。
- 当右后视镜中能看见整台车，并且占右后视镜1/3处时，表示车辆距离你约15米距离，可以转向操作。
7. 左后视镜判断车距：
- 当左后视镜发现车辆进入虚线的危险区域时，说明车辆距离较近，应保持现有车道行驶。
- 当左后视镜发现车辆在安全区，位于后视镜中央，说明后车与你的车车距有15-20米，可以正常地进行转向操作。
通过上述方法，可以有效地利用后视镜和侧视镜来判断车辆的位置和周围环境，这对于安全驾驶和通过科目三考试至关重要。
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